近刊検索 デルタ

2017年9月13日発売

朝日新聞出版

人間関係の疲れをとる技術

自衛隊メンタル教官が教える
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内容紹介
【哲学心理学宗教/心理】自衛隊でメンタル教官を務めてきた人気カウンセラーが、人間関係の疲れをとる技術を伝授。嫌なことがあっても「我慢する」「忘れる」という対処では、知らないうちに「防衛(恨み)記憶」が育ち、ますますその人のことを嫌いになる。「自分の感情をケアする技術」を知れば、もっと楽に生きられる。

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