近刊検索 デルタ

2018年2月27日発売

学研プラス

1日5分でOK! 小中学生のためのらくストレッチ

ケガをしない! 運動神経がよくなる!
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内容紹介
体のバランス、柔軟性の低下により、運動能力が上がらないと懸念されている小中学生へ向けた、DVDを見ながら1日5分でできるストレッチを紹介する。ケガをせずに、パフォーマンスの向上が望める。また各スポーツ別のストレッチも掲載。
著者略歴
石橋秀幸(イシバシ ヒデユキ)
広島東洋カープで15年間トレーニングコーチを務め、現在は慶應義塾大学スポーツ医学研究センター研究員。神奈川大学人間科学部講師を兼務する。

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