近刊検索 デルタ

2018年3月1日発売

CCCメディアハウス

敏感すぎるあなたへ

緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる
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内容紹介
あがり症、不安などはあなたのせいではなく、脳の誤動作かも。
仕事などで極度の緊張、息苦しさ、腹痛が続き、何かおかしいと思っている人、また、心療内科に行っても「単なるストレス」と言われるだけの人など、病的とは言えないまでも、緊張や不安で日常生活に支障が出ている人のための、自分でできる行動療法。
食生活、運動、思考法などを変えるだけで、心がすっとラクになる。
ドイツで大ベストセラー!

※近刊検索デルタの書誌情報はopenBDのAPIを使用しています。

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