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2017年10月20日発売

ベストセラーズ

「病気にならない家」6つのルール

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内容紹介
2016年の住宅着工棟数は約100万戸。しかしそれだけ多くの家が建ちながら、残念ながら99%以上の家には、人を病気にする6つの要素が必ずあります。
この要素は大手住宅会社の加入する「住まいの健康チェックリスト」の調査資料には、この項目自体がないのが普通です。素人向けに体の良い調査方法がまかり通り、これにより家を建てたり、マンションを購入することにより、それが原因で体調をくずしたり、子供がアレルギーになるのです。どうすれば安全に暮らせるのか、いい家に巡り合えるのか、それを解決する渾身の一冊!

序章 家があなたを病気にする
第1章 「室内空気」があなたを病気にする 
第2章 「足元が冷える家」があなたを病気にする
第3章 「温度にムラがある家」があなたを病気にする
第4章 「湿度が高い家」があなたを病気にする
第5章 「薬害がある家」があなたを病気にする
第6章 「音がうるさい家」があなたを病気にする
終章 「良い家」を建てたければ数字を知ろう
目次
第1章 「室内空気」があなたを病気にする 
●生涯でもっとも多く摂取する物質は「室内空気」
●室内空気は外の空気より汚れている!
●ひとりが風邪を引くと家族全員にうつる家は危ない!
●汚れた室内空気があなたの体をむしばむ
●室内空気をきれいにするには1日12回の換気が必要!?
●自然に空気が入れ替わる家にしよう
●空気の流れをつくる家電の上手な使い方
●住み替えやリフォームでの換気対策は?

第2章 「足元が冷える家」があなたを病気にする
●足が冷える家は、免疫力の低下を招く
●足元の温度が低いと血圧は上昇する
●足元が温まらない日本の家の構造
●足の冷えが女性の病気を引き起こす
●床の温度が19.5℃以下の家は要注意
●足を冷やさないためにまず、床をよく乾かそう
●冷気を足元にためない生活の工夫

第3章 「温度にムラがある家」があなたを病気にする
●家の温度ムラが突然死を引き起こす
●温度差の激しい家は自律神経を乱す
●日本の家の断熱性能は世界最低レベル
●日本の家はすき間だらけで寒い
●冬寒い家は、熱中症になりやすい
●窓辺の対策が重要ポイント
●温度ムラをなくすエアコンの使い方
●お風呂のお湯を有効活用
●冬暖かく、夏涼しい家にリフォームするなら

第4章 「湿度が高い家」があなたを病気にする
●たかが「カビ」で命を落とす!?
●日本の家はカビ・ダニの楽園
●カビ・ダニがもたらす体の不調
●塩がかたまる家は危険信号
●結露が起きる家を見分ける方法
●カビ・ダニ発生の境界線は「湿度60パーセント以下」
●湿気をためない風通しのよい家に
●カビ・ダニを発生させない家電の使い方

第5章 「薬害がある家」があなたを病気にする
●豊洲市場だけじゃない!住宅に潜む有害物質
●化学物質で汚染された室内空気が病気をつくる
●家のどこに、どんな物質が?住宅に使われる化学物質
●「国が定めた値なら安全」とは限らない
●化学物質の少ない建材も、たくさん使えば空気は汚れる
●一番の対策は「換気」。汚れた空気を追い出そう
●内装・インテリアで空気中の化学物質をキャッチ

第6章 「音がうるさい家」があなたを病気にする
●知らず知らずのうちにたまっている音のストレス
●外の騒音だけじゃない!「家のなかの音」が大問題
●「音」を置き去りにしてきた日本の住宅メーカー
●意外と知らない音と健康の関係
●屋外の騒音をなんとかしたいなら窓辺の対策を
●家のなかの反響音は壁対策がカギ

終章 「良い家」を建てたければ数字を知ろう
●信頼できる判断材料は「数字」以外にはありえない
●価格・外観・デザインの説明を信じすぎると必ず残念な家が建つ
●建てるべきは「病気になりにくい」「住み心地のよい」「長持ちする」家
●家の性能・品質を表す5つの数字
●「高気密」「省エネルギー」住宅は本当か?
●室内空気が汚れていないか?化学物質の量も数字で確認
●室温・湿度は「一定であること」が重要

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