近刊検索 デルタ

9月30日発売予定

合同出版

ケア・ウォーキングの1.2.3

痛まず・若々しく・人生の最後の一歩まで自分で歩くためのからだづくり

978-4-7726-1278-4

本体価格:1,500円+税

判型:

openbd

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内容紹介
「ケア・ウォーキング」とは、人生を自分の足で
歩きつづけるための歩き方・体の使い方・ケアの仕方。
自分のクセを知り、少しの意識をしながら歩き、
毎日ケアしていくことで、身体は少しずつ変わります。
目次
第1章 「歩き」を見直そう
第2章 歩くための姿勢づくり
第3章 正しい「歩行動作」を見つけよう
第4章 いつまでも歩ける体でいるための痛み、不調、悩み解決エクササイズ

※近刊検索デルタの書誌情報はopenBDのAPIを使用しています。