( )
定価:2,200円(2,000円+税)
判型:B5
書店在庫をチェック
内容紹介
一日に塩分6gと食事制限された人のための本です。1献立2g前後の塩分、エネルギーは一日1600kcal程度、野菜は1献立で100g以上とれるようにしています。
「おかずは2品」、毎日、手軽・気軽に作れるということがポイントで、2品のおかずはメイン(主菜)とサブ(副菜・汁物)のシンプルな献立です。
朝食と夕食は、2品のおかず(メイン+サブ)と主食(ごはんやパン)の献立。
昼食は「メイン+主食」の1品と「サブ」1品の2品献立。
また、4~6人分くらいを味はつけずに、まとめて下ごしらえしておいて、それを料理するときに、調味していろいろな料理に仕上げる「まとめ作り」をご紹介。本文では、これを活用した1~2品の料理をご紹介します。
「おかずは2品」、毎日、手軽・気軽に作れるということがポイントで、2品のおかずはメイン(主菜)とサブ(副菜・汁物)のシンプルな献立です。
朝食と夕食は、2品のおかず(メイン+サブ)と主食(ごはんやパン)の献立。
昼食は「メイン+主食」の1品と「サブ」1品の2品献立。
また、4~6人分くらいを味はつけずに、まとめて下ごしらえしておいて、それを料理するときに、調味していろいろな料理に仕上げる「まとめ作り」をご紹介。本文では、これを活用した1~2品の料理をご紹介します。
著者略歴
女子栄養大学栄養クリニック(ジョシエイヨウダイガクエイヨウクリニック joshieiyoudaigakueiyoukurinikku)
牧野 直子(マキノ ナオコ makino naoko)
本田 よう一(ホンダ ヨウイチ honda youichi)
みないきぬこ(ミナイキヌコ minaikinuko)
タイトルヨミ
カナ:ニヒンオカズデエンブンイチニチロクグラムセイカツ
ローマ字:nihinokazudeenbunichinichirokuguramuseikatsu
※近刊検索デルタの書誌情報はopenBDのAPIを使用しています。
女子栄養大学栄養クリニック 最近の著作
牧野 直子 最近の著作
みないきぬこ 最近の著作
もうすぐ発売(1週間以内)
新着:ランダム(5日以内)
※近刊検索デルタの書誌情報はopenBDのAPIを利用しています。