近刊検索 デルタ

2018年7月26日発売

星和書店

J-マインドフルネス入門

瞑想不問のシンプル・メソッド
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内容紹介
瞑想に重きを置かない,新しく独創的なマインドフルネス。練習しやすさを重視し,難しい自己修練的方法は使わず,主に普段の生活に密着した作業を活用する。また,日本人にフィットするよう森田療法の思想をベースとしながら,シンプルでブリーフ(短期)な治療パッケージに仕立てられている。うつや不安などに対してだけでなく,生きていく上で遭遇する困難や苦痛を乗り越えるために普遍的に活用できる日本発マインドフルネス。さあ、明日から日常生活の中で実践しよう!
著者略歴
山田 秀世(ヤマダ ヒデヨ)
大通公園メンタルクリニック

※近刊検索デルタの書誌情報はopenBDのAPIを使用しています。

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