近刊検索 デルタ

2017年9月22日発売

三笠書房

つぶやくだけで心が軽くなるひと言セラピー

知的生きかた文庫

植西聰/著

978-4-8379-8492-4

本体価格:650円+税

判型:文庫

openbd

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内容紹介
悩みや不安をラクラク流せるようになる100のパワーフレーズ!

「楽しもう」
「自分は役立っている」
「まず動こう」
「気にするな、なんでもない」 まずは自分が安らかに。
「自分を信じるんだ」 自分が見て感じたことが真実なのだから…

日常生活の中や、仕事の中でつぶやけば、今まで気づかなかった
新しい視点で人生を理解できるようになるでしょう。
決断力が増して、迷うことなく行動できるようになるでしょう。
豊かな人生を実現するために、
本当に大切なものを発見できるでしょう。
そして、あなたの毎日がキラキラと輝きはじめるのです。
目次
1章 「つぶやきグセ」で人生さえ変わる
 ――すばらしい今日一日が始まる「ひと言」

2章 「がんばりすぎずにがんばる」コツ
 ――ベストなやり方がひらめく「ひと言」

3章 視点を変えれば好機はたくさんある
―チャンスを逃さずつかむ「ひと言」

4章 「大きく願えば大きくかなう」法則
 ――限界をラクラク超えられる「ひと言」

5章 「不幸という思い込み」を一掃する
 ――何でもないことに幸福が見つかる「ひと言」

6章 「もうムリ」な時にこそ効く言
 ――状況がガラリと好転していく「ひと言」

7章 頭のリラックスから行動を始める
 ――心の底からポジティブになる「ひと言」

8章 感情に走っても感情にとらわれない法
 ――しつこい怒りが消える「ひと言」

9章 「自分はこうあるべき」から自由になる
 ――人間関係がどんどんよくなる「ひと言」 ……ほか

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