近刊検索 デルタ

2017年9月26日発売

マイナビ出版

平日ラクする 作り置き弁当

時間と心にゆとりができる
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内容紹介
働く母さんから絶大な人気を誇るブログ『週末作り置きレシピ』。
その主宰スガさんによる待望のお弁当本です!

作り置きを習慣にしている働くママが口を揃えていうのは
「作り置きで毎朝のお弁当づくりがラクになった」ということです。
時間のある週末にがんばるだけで、毎朝のお弁当作りはうんとラクになります。

スガ流の作り置き弁当は
・週末に3~4時間がんばるだけ!
・平日の朝は温め直しいらずで、つめるだけでOK!
・詰めるおかずの栄養バランスは難しいことは考えず色のバランスで考える!
と、あわただしく朝の時間を過ごしている働くママにはうれしいことだらけ。

紹介するお弁当は平日5日の【4週間分】+2種類の行楽弁当です。
おかずは色別になっていて献立も立てやすい構成になっています。
もちろん、作り置きおかずは、朝食や夕食にも大活躍です!

朝ラクができて、節約にもなって、健康的なスガさんの作り置き弁当。
ぜひ、試してみてください。
働くママの心と時間に少しでもゆとりができますように。
著者略歴
スガ(スガ)
関西出身の働く主婦(2014年9月から東京へ単身赴任中)。おいしいものと、酒と料理と音楽が好き。 ふたりの娘がおり、育児中の家事の時短と家族の健康を考えて作り置きをはじめる。 自分の娘のため、そして世の中の忙しく働く人に向けてはじめたブログ「週末作り置きレシピ」は年間120万PVを誇る。 著書に『ラクする作り置き』『身につく作り置き』(ともにセブン&アイ出版)がある。

※近刊検索デルタの書誌情報はopenBDのAPIを使用しています。

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