近刊検索 デルタ

2021年1月21日発売

KADOKAWA

1分でみるみる細くなる! 激やせストレッチ

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内容紹介
「バレエ」×「やせポジ」で超効果!
太もも、下腹、腰まわり、二の腕、ふくらはぎ、お尻、背中……
気になる部位がピンポイントで引き締まる!

そのカギとなる“やせポジション”と、
あなたがやせられなかった真の原因、
そして、ぜい肉がごっそり落ちる即効ダイエットのやり方を
本書で詳しくご紹介します。

YouTubeで50万人以上が実践した
「激やせストレッチ」のすべてが1冊に凝縮!
やり方動画のQRコード付き。
目次
PART0 やせ体質になる“やせポジ”診断&ウォームアップ
PART1 太もも激やせストレッチ
PART2 下腹激やせストレッチ
PART3 腰まわり激やせストレッチ
PART4 二の腕激やせストレッチ
PART5 ふくらはぎ激やせストレッチ
PART6 お尻激やせストレッチ
PART7 背中激やせストレッチ
著者略歴
中川 裕喜(ナカガワ ユウキ nakagawa yuuki)
1986年、奈良県生まれ。プロアマ問わず、ダンスやバレエのスキルアップトレーニング、ケガの改善エクササイズなどの指導を得意とする。2012年、日本人史上初めてドイツの日本大使館でゲストダンサー出演を果たす。20歳で患った失声症と、持病のケガを治すためにストレッチやヨガ、西洋医学などを学び、10年をかけて克服。心と体の健康の大切さを伝えるために始めた動画、YouTube「バレエストレッチチャンネル」は登録者数50万人を超え、現在も配信を続けている。
タイトルヨミ
カナ:イップンデミルミルホソクナル ゲキヤセストレッチ
ローマ字:ippundemirumiruhosokunaru gekiyasesutorecchi

※近刊検索デルタの書誌情報はopenBDのAPIを使用しています。

KADOKAWAの既刊から
深山ユーキ/原著 木曽フミヒロ/著
染井由乃/著 鈴ノ助/イラスト
もうすぐ発売(1週間以内)
共栄書房:宮田一郎 
日本実業出版社:谷厚志 
KADOKAWA:堂場瞬一 
KADOKAWA:横関俊材 
新潮社:パトリック・スヴェンソン 大沢章子 

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