近刊検索 デルタ

2022年12月27日発売

KADOKAWA

出版社名ヨミ:カドカワ

食事は人生を変える 自分史上最高のカラダになるためのフードハック術

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内容紹介
オリンピア出場の日本人トップフィジーカーKanekin氏、初の著書。

“食”を制すものが自分史上最高のカラダを獲得する。

失敗から学んだ実録と科学的根拠に基づく栄養素の知見をゲーム感覚で学べる一冊。

目標設定から逆算した食事メニュー、栄養素、食べ方、ケアまで焦点を当て、

チャート表や数値を入れたエビデンス強化が徹底した、

ビギナーもプロフェッショナルも参考になる決定版が誕生!
目次
【LEVEL 1】 食の概念
【LEVEL 2】 カロリーバランス
【LEVEL 3】 マクロ栄養素
【LEVEL 4】 アミノスコア
【LEVEL 5】 サプリメント
【LEVEL 6】 マッスル対談
……and more !!!
著者略歴
Kanekin(カネキン kanekin)
1989年2月21日、東京都生まれ。アメリカ人の父と日本人の母を持つトップフィジーカー。ミュージシャンを経て、2014年よりYouTubeでフィットネス動画の配信開始。現在CH登録者43万人、総再生回数1億3千万回を突破する、フィットネスブームの立役者。2019年より、IFBBメンズフィジークプロとして活動。フィットネスジム「KANEKIN FITNESS GYM」やアパレルブランド「COR」をはじめ、経営手腕を発揮する実業家としての一面も。youtube.com/c/KanekinFitness
タイトルヨミ
カナ:ショクジハジンセイヲカエル ジブンシジョウサイコウノカラダニナルタメノフードハックジュツ
ローマ字:shokujihajinseiokaeru jibunshijousaikounokaradaninarutamenofuudohakkujutsu

※近刊検索デルタの書誌情報はopenBDのAPIを使用しています。

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もうすぐ発売(1週間以内)
成文堂:長谷川貞之 
風媒社:溝口常俊 
中央公論新社:安倍晋三 橋本五郎 尾山宏 北村滋 
講談社:講談社 杉山勝巳 

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