近刊検索 デルタ

2022年6月23日発売

学研プラス

出版社名ヨミ:ガッケンプラス

“体脂肪”を狙って落とす! 3食糖質ONダイエット

美人力PLUSシリーズ
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内容紹介
糖質はダイエットの敵ではなく、味方になる! 
3食炭水化物をとることで代謝アップ。体脂肪もするする落ちる!

すっかりダイエットの定番となった糖質制限。
結果が出やすいことが人気の理由ですが、
糖質制限を長く続けている人の中には「以前よりやせにくくなった」「リバウンドをしてしまった」という声も。
それは、糖質を避けるがあまりに代謝が低下してしまったため。
糖質(炭水化物)は、体の生理機能や筋肉維持のために欠かせない栄養素。
じつは究極のダイエットフードなのです。
私たちが落としたい体脂肪も、3食主食を摂ることでスムーズにダウン。
この方法こそが「糖質オンダイエット」。これまで多くの人たちが無理なくダイエットに成功しました。
糖質はダイエットの敵ではなく味方になります!
著者略歴
坂野晃太(サカノコウタ sakanokouta)
トレーニングスタジオKalin代表。NSCA認定パーソナルトレーナー。2ッ星栄養コンシェルジュR?。トレーナーデビュー当時、自身の体脂肪を落とすために糖質制限や断食など、過度な食事制限を行い、リバウンドを経験。この体験をもとに体の仕組みに基づいた正しい栄養学を学び、「一生ものの知識が身に付き、1人でも食事管理ができるようになる」オンライン栄養コンサルティングを開始。多くの女性をダイエット成功に導いている。Instagram@kota_sakano
タイトルヨミ
カナ:タイシボウヲネラッテオトス サンショクトウシツオンダイエット
ローマ字:taishibouoneratteotosu sanshokutoushitsuondaietto

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学研プラスの既刊から
健部伸明/監修 なんばきび/イラスト 七海ルシア/イラスト
松原照子/著
こざきゆう/著
もうすぐ発売(1週間以内)
牧歌舎:飯田廣恒 
講談社:荒木あかね 

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