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2021年10月13日発売

講談社

シンデレラ 幸せを呼び込む7つの習慣 人生を180度変える幸福のメソッド

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内容紹介
Prologue

Chapter1
王子様を待つだけではない
もうひとつのシンデレラ物語

ペロー版「ガラスの靴」が象徴するものは?

Chapter2
続けることで確実に習慣に
「シンデレラになる」ための7つのメソッド
7つの習慣 1
 いつも前向きなシンデレラ。
 笑顔が王子様を引き寄せた
 上機嫌はマナー 強運より、強縁体質になる!

上機嫌になるための5つのポイント

7つの習慣 2
「これはしたい」「あれはしたくない」
 選択するのはわがままじゃない
 ウィッシュとノンウィッシュを整理し 未来を自分で設計して
Wish & Non Wish

7つの習慣3
 小さなことからコツコツと。
 目標達成!の喜びを積みあげよう
「達成感癖」が自己肯定感を育てる

これからできる小さな目標を10考えてみましょう

7つの習慣 4
 どうしたら願いが叶う?
 幸せへの道順を思い描いて
 段取り力は想像力に比例する

朝のルーティーンを確認してみましょう
毎日の生活で、後ろ倒しにしていると思うことを書き出してみましょう

7つの習慣 5
 美しい森の中、
 大自然と親しみながら
 シンデレラは素直な心を育てました
 自然に触れて悩みのサイズを知る

あなたにとって気持ちのいい場所を具体的に3つ書き出してみましょう
あなたにとって気持ちのいいと感じるもの、ことを3つ書き出してみましょう

7つの習慣6
 涙で辛い思いを洗い流して。
 泣いて泣いて、明日に向かって
 思い切り泣いて気分転換。

「気持ちの切り替えメニュー」を持って
気分転換のスイッチになるメニューを書き出してみましょう。

7つの習慣 7
 いじめられても、最後は幸せにゴールイン!
 健康で丈夫な身体のおかげでした
 体力こそが貴重な財産

健康のためにできることを10書き出してみましょう。

Chapter3
いつまでも美しく、につながる
「シンデレラをより美しくする」
実践セルフケア
小枝流腹式呼吸で「くびれ」をつくる!
小枝雅与の美しさと健康を支える「7つの習慣」
美容に関する「ノンウィッシュ」7つの習慣
小枝雅与の美しさと健康を支える「7つの愛用品」

Trivia
シンデレラ・トリビア
Epilogue
著者略歴
小枝 雅与(コエダ マサヨ koeda masayo)
リポーターや司会業を務めた後、高級宝飾店のプレス。1989年に、PR プロモーション会社、株式会社トレインインターナショナルにて、PR ディレクター。ルイ・ヴィントン、ロエベ、コンテスなどのファッションブランド、映画「マトリックス」「チャーリーズ・エンジェル フルスロットル」、大手ワイン会社、ビール会社などの、PRイベントやPR プロモーションに関わる。 2000年起業の、ファッション雑貨企画販売、株式会社トレインでは、立ち上げメンバーとして取締役に就任。商品企画、プレス業務に関わり、初の自社ブランドである、イタリア製シリコンストッパー付きストッキング「ステイフィット」をヒットに導く。続いて、「メディカルステイフィット」「女優ミラー」「マカロンストラップ」「女の欲望」「ドルチェドンナ」などの、ヒット商品に関わる。国内最大手のテレビ通販、ショップチャンネルでは、年間に平均40時間以上、自らが出演し、自らがプロデュースした商品を紹介、販売。2020年6月には、イタリア製のインナーを、1日で2億円以上の売上を記録。同番組のカリスマゲストに認定され、18年間出演を続けている
タイトルヨミ
カナ:シンデレラ シアワセヲヨビコム7ツノシュウカン ジンセイヲ180ドカエルコウフクノメソッド
ローマ字:shinderera shiawaseoyobikomu7tsunoshuukan jinseio180dokaerukoufukunomesoddo

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