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定価:1,925円(1,750円+税)
判型:A5
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内容紹介
元フィギュアスケーターのにこまおが考え抜いた、新着美やせレシピ。過去に自身が苦悩した無理な減量による接触障害、それを克服した経験から、食べて健康にやせることの重要性を追求。1品でOKのごちそうスープはまるで完全栄養食!?とSNSでも25万人が支持!自分に合ったおきかえコースを設定して気軽に実践でき、冷凍庫にストックすれば、チンするだけなので挫折なく続きます。全品に、カロリーやたんぱく質量のアイコン付き。
著者略歴
にこまお(ニコマオ nikomao)
タイトルヨミ
カナ:コナベデジュップンオキカエスープ : モトフィギュアスケーターガタドリツイタヒサクレシピ
ローマ字:konabedejuppunokikaesuupu : motofigyuasukeetaagatadoritsuitahisakureshipi
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