近刊検索 デルタ

2021年2月2日発売

青春出版社

自衛隊メンタル教官が教える心をリセットする技術

青春新書インテリジェンス
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内容紹介
仕事、結婚生活、夜更かしや食べすぎといった悪習慣…やめたいと思っているのに、なかなかやめられない。心が疲れているときはなおさら難しいもの。実は「やめる・やめない問題」を解決するには、「やめる」以前の心のケアが不可欠なのだ。自衛隊でメンタル教官を務めた著者が、心をリセットして新しい一歩を踏み出すヒントを伝授する。
著者略歴
下園壮太(シモゾノソウタ shimozonosouta)
1959年鹿児島県生まれ。メンタルレスキュー協会理事長。防衛大学校を卒業後、陸上自衛隊入隊。初の心理幹部として多くのカウンセリングを手掛ける。その後、自衛隊の衛生科隊員(医師、看護師、救急救命士等)やレンジャー隊員等に、メンタルケア、自殺予防、コンバットストレス(惨事ストレス)コントロールの指導、教育を行う。2015年8月に定年退官。現在は講演や研修、著作活動を通して独自のカウンセリング技術の普及に務めている。
タイトルヨミ
カナ:ジエイタイメンタルキョウカンガオシエルココロヲリセットスルギジュツ
ローマ字:jieitaimentarukyoukangaoshierukokoroorisettosurugijutsu

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