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定価:1,870円(1,700円+税)
判型:四六
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内容紹介
自信のなさと戦うのをやめ、マインドフルネスとACTでネガティブな思考や感情をコントロールしよう。恐れや不安と新たな関係を築けば、次の一歩を踏み出せる。
著者略歴
ラス・ハリス(ラス ハリス rasu harisu)
医師・セラピスト、ストレスマネージメントを専門とする。自らもアクセプタンス&コミットメント・セラピー(ACT)で不安との戦いを乗り越えた経験をもつ。著書『幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない(Hapiness Trap)』が30か国で読まれるベストセラーとなり、世界各地でマインドフルネスとACTのワークショップを行う。英国生まれで現在はオーストラリア・メルボルン在住。
岩下 慶一(イワシタ ケイイチ iwashita keiichi)
ジャーナリスト・翻訳家。ワシントン大学コミュニケーション学部修士課程修了。主に米国の文化・社会をテーマに執筆を行っている。翻訳書にクレイ・シャーキー『みんな集まれ ネットワークが世界を動かす』、ラス・ハリス『幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない』『相手は変えられない ならば自分が変わればいい』(以上、筑摩書房)、デイヴィッド・ゲレス『マインドフル・ワーク』(NHK出版)など。
タイトルヨミ
カナ:ジシンガナクテモコウドウスレバジシンハアトカラツイテクル
ローマ字:jishinganakutemokoudousurebajishinhaatokaratsuitekuru
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