近刊検索 デルタ

2019年12月16日発売

同文舘出版(株)

“心に余裕がある女性”の仕事ルール

モヤモヤした悩みから抜け出そう!
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内容紹介
「“いい子”でいるのはもう疲れた……」
「私、このままずっと同じように働き続けるのかな……」
「仕事ばっかりじゃなくて、プライベートもあきらめたくない」

余裕がほしいあなたへ贈る
「毎日のため息」に効く仕事の習慣

□余裕を奪う原因とは
□まわりの人を巻き込む力
□時間を生み出す手順
□未来を創るトレーニング

- - - - -

今のあなたは、どんな状況? どんな気持ち? どんな表情?
心に引っかかっているものは何ですか?
残業が続く日々、断れない仕事、先が見えないキャリア、人と比べてしまう性格、疲れ・肌荒れ……。

「自分をあきらめたくない」働く女性へ贈る、心と行動の切り替え術

- - - 著者からのメッセージ - - 

「もっと余裕を持ちたい!」
こう口にする働く女性が今、激増しています。 
幾度かの法律改正を経て、現代の女性は活躍の場を手にしました。
一方で、時間や量、プレッシャーという仕事の負荷は確実に増加しています。
そんな中で、多くの女性はもがいています。

・真面目な頑張り屋
・空気を読み、気遣いばかりして〝いい子〞になっている人
・力をつけて成長したいと思っている人
・仕事だけではなく、プライベートの充実や女性としての幸せもほしい人

そんな女性たちに共通しているのは、「自分をあきらめたくない」という気持ち。
そして彼女たちが口を揃えて言うのが冒頭の言葉です。
やる気も能力も十分にあるのに、余裕のなさに押し潰されて、前に進めない人やあきらめてしまう人をこれまでにたくさん見てきました。(中略)

特に、今の時代、女性は大きな変化の時を迎えています。時代は女性活躍を推し進め、追い風が吹いているようですが、現実はまだまだ大変です。たくさんの女性がこの先の自分の生き方に悩んでいます。

でも、顔を上げれば、違う景色が広がっています。
そんな景色に気づくためのきっかけ、あなたの人生を、そして仕事の仕方を変えるヒントを、ぜひ本書で見つけてください。

- - - 「はじめに」 - - -
目次
序章 余裕を奪う原因を探そう
余裕を失うと損をする
あなたの心を苦しめているのは何ですか?
余裕を奪う原因その1:時間
余裕を奪う原因その2:心
余裕を奪う原因その3:体
モヤモヤを打ち砕く5つのキーワード

1章 余裕のある女性の「まわりの人の巻き込み方」
受け止める力―人をジャッジしない聞く力―
質問力―相手の言いたいことを形にする―
任せる力―チームで仕事をする―
魅力ある表情―表情筋トレーニング―
応援力―3 g i ve 1 t a ke―
感謝力―言葉にする大切さ―

2章 余裕のある女性の「言いにくいことの伝え方」
言いにくいことを伝える価値
相手を尊重してWi n -Wi nを目指そう
まわりくどい言い方はしない

3章 余裕のある女性の「時間をコントロールする力」
時間を味方にしていこう
まずは現状把握からはじめよう
モノも仕事も整理整頓で効率化する
優先順位のつけ方で仕事をスムーズにする
無駄を省けば時間を制す
仕事をつい先延ばしにしてしまう人へ

4章 余裕のある女性の「頭と心の切り替え方」
切り替え上手になると、同じ毎日が変わる
自分を後まわしにしない
〝こうでなければならない〟の思い込みを外す
自分の心の素直な状態に気づく
「うまくいかない状況」の切り替え方
いいこと探しのアンテナを立てる
1日の中で気持ちを切り替えるタイミングを決めておこう

5章 余裕のある女性の「未来を創るトレーニング」
夢の描き方
「今さら」の人生から「今から」の人生へ
まずはとことんやってみる
失敗して初めてわかることがある
後悔のない選択はない
自分らしさは強みを活かすことから生まれる
リバウンドフリー―昔の私に戻らない―
著者略歴
大嶋博子(オオシマヒロコ ooshimahiroko)
株式会社リードポテンシャル 代表取締役 大学卒業後、大手旅行会社で旅行業界の女性営業職第一号として修学旅行を中心とする団体旅行の営業に従事し、企業での女性活躍の場を切り拓く。 その後研修業界に転じ、企業研修の講師となる。講師歴21年、年間およそ200 回の研修講演を行ない、これまでの受講人数は8万人を超える。 2012 年独立起業し、株式会社リードポテンシャルを設立。やる気を引き出すモチベーションアップを得意分野とし、楽しく笑いの溢れる中にも核心をついた研修は、受講生が元気になり表情と行動が変わると評判を呼んでいる。特に自分自身の経験を活かした女性向けの研修は、キャリアや人間関係に悩む女性から深い共感を呼び、多くのファンを持つ。 著書に『女性部下のやる気と本気を引き出す「上司のルール」』(同文舘出版)がある。
タイトルヨミ
カナ:ココロニヨユウガアルジョセイノシゴトルール
ローマ字:kokoroniyoyuugaarujoseinoshigotoruuru

※近刊検索デルタの書誌情報はopenBDのAPIを使用しています。

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