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2017年11月21日発売

ベストセラーズ

ハワイ式腸のマッサージ

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内容紹介
古代ハワイアンの叡智「オプフリ」で、
あなたの人生は変わります!
ハワイの哲学者&カフナ(専門家)のカーン博士の
正統後継者であるレイア高橋さんが、
「オプフリ」(お腹=腸のマッサージ)を日本初公開!

「オプフリ」で、あなたの日常生活は……
● 便秘•下痢が改善される!
● 体のコリやゆがみが解消される!
● 感情のアップダウンから解放される!
● 毎日が明るく、人間関係が良くなる!
● 直感力が磨かれる!

【目次】
序 章 「オプフリ」で人生が変わる! 
第1章 ハワイ流・腸マッサージ「オプフリ」のすべて
第2章 腸をキレイにすることで宇宙とつながる
第3章 たまった感情を流して、 スッキリさせるハワイアンの知恵
第4章 腸から生き方、食べ方を見直そう
第5章 古代ハワイアンの叡智をもっと知るための オプフリQ&A
目次
【目次】

序 章 「オプフリ」で人生が変わる! 
「オプフリ」の一番の目的は、直感力を磨くこと
 腸はスピリットとつながる聖なる場所

第1章 ハワイ流・腸マッサージ「オプフリ」のすべて
自宅でできる「セルフ・オプフリ」を初公開!
オプフリ(腸マッサージ)の基本①古代ハワイアンの体のとらえ方②チャクラとお腹の関係
ウオーミングアップ①首のストレッチ②肩と腰まわりのストレッチ
呼吸(ハー)の基本
オプフリ(腸マッサージ)①プーハカ(腰) ②イヴィ・アオアオ(肋骨) ③イ・ラロピコ(下腹) ④ナアウ(丹田) ⑤マナ(氣)の調整
クールダウン 浄化呼吸


第2章 腸をキレイにすることで宇宙とつながる
カフナが継承してきたハワイ伝統のヒーリング・メソッド
筋肉をほぐし、マナの流れを整える
大事な選択には「頭の声」より「お腹の声」が大事!
お腹を大事にすると直感が冴え、物事がスムーズに進む !
日本人は「腹の感覚」を大事にしてきた民族だった
「グラウンディング」に欠かせない足裏と大地のつながり

第3章 たまった感情を流して、
スッキリさせるハワイアンの知恵
 ネガティブな感情は「胸・腹・腰・膝・足首」にたまりやすい
 お腹にたまる感情は 根が深い ?
 ホオポノポノの本質は「ゆがんだエナジーを元に戻す」こと
「愛」と「許 し」でネガティブな感情を和らげる
「いま、この瞬間」に意識を向けて生きること/
「集中瞑想」でお腹を光で満たしていく

「ロミロミ」の歴史を学びましょう

第4章 腸から生き方、食べ方を見直そう
 腸が喜ぶ食べ物にはマナかが宿っている
 古代ハワイアンの食の知恵を日常で取り入れるには
(頭)よりスピリット(腹)の感覚を大事にしよう
 まず自分自身が癒され、しあわせになること

第5章 古代ハワイアンの叡智をもっと知るための
オプフリQ&A
「オプフリ」をより深く実践したい人へ
  Q 日本とハワイのロミロミのちがいはどこにありますか?
 Q 古代ハワイアンの薬草学「ラーアウ・ラパアウ」について教えてください。
 Q 「ハワイアン・チャント」に興味を持ちました。どんなものがあるでしょうか?
  Q ハワイアンの「ムーンカレンダー」について教えてください。
著者略歴
レイア高橋(レイアタカハシ)
レイア 高橋 Leia Takahashi ハワイアン・ドリーム・クリエイションズ(HDC)代表。 ハワイを拠点に、「ロミロミ」の源流(マナヴァヒ・ア ーパウ)のカフ(守護者、管理者)として、ハワイに古 くから伝わる生き方の哲学「フナの教え」に基づいた質 の高い教育プログラムを提供。古代ハワイアンの歴史や 文化をはじめ、浄化のための瞑想法、呼吸法、チャント 詠唱法などを伝えるほか、ハワイ州で唯一のスピリチュ アル・コーテディネーターとしてハワイの7つの島や世界 各地で聖地ツアーを主催。地元ハワイの教育テレビ番組 で古代ハワイ文化のスピリチュアリティを伝える講師と して活躍している。著書に『癒しのパワースポット』シ リーズ、『フラ・カヒコ 魂の旅路』、『宇宙に愛される幸 運エナジーの法則』など。aloha-hdc.com

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連載記事

発売してから、どうですか(仮)

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