近刊検索 デルタ

2018年10月29日発売

扶桑社

図解 認知のゆがみを直せば心がラクになる

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内容紹介
マンガだから分かりやすい! あなたの心がラクになる「認知のゆがみ」の直し方

相手の何気ない行為に傷つき、必要以上に自分を貶めてしまう。
あるいは、ささいな一言に激昂してしまい止められない……。
生活を送るなかで、このように自分の感情のコントロールができず、ストレスを感じている人がたくさんいます。
その原因は、「認知(=物事の捉え方)」に「ゆがみ」があるから。

例えば……こんなとき、あなたは以下のA~Cのうち、どんな捉え方をしますか?
【友達にLINEを送ったのに、既読スルーをされている。確認したいことがあったのに、まだ返信がない。】
A「催促メッセージを送ったら、しつこいと思われるかな?」
B「LINEを1日も放っておくなんてひどい人だ!」
C「何かいけないことを書いたかな? 絶交されたらどうしよう!」

実は、これらA~Cはすべて「ゆがんだ認知」。
本書では、こうした「無意識のうちにできあがった、認知のゆがみパターン」を知り、物事の捉え方を変えていくことで心をラクにできる「認知行動療法」の初歩を、シチュエーションマンガ・図表を豊富に用いてお教えします。

※近刊検索デルタの書誌情報はopenBDのAPIを使用しています。

週刊コミタン! 2018/11/11号

最強呪族転生 ~魔術オタクの理想郷~(1) (アース・スターコミックス)
33歳独身女騎士隊長。 (フレックスコミックス)
ドロヘドロ (23) (BIC COMICS IKKI)
ドロヘドロオールスター名鑑完全版 (ゲッサン少年サンデーコミックススペシャル)
ないしょの京子姉さん (1) (サンデーうぇぶりSSC)
筋欲のカノジョ (1) (サンデーうぇぶりSSC)
死神坊ちゃんと黒メイド (4) (サンデーうぇぶりSSC)
白無垢さんはお嫁にゆきたい (1) (サンデーうぇぶりSSC)
セッちゃん (裏少年サンデーコミックス)
勇者たち (裏少年サンデーコミックス)
かわいい先輩と残業めし(1) (1) (アクションコミックス)
スライム倒して300年、知らないうちにレベルMAXになってました(3) (ガンガンコミックスONLINE)
魔物たちは片付けられない(1) (ガンガンコミックスONLINE)
不覚にもきゅんときた(2) (KC デザート)
あかよろし 闇花札遊鬼譚 1 (マッグガーデンコミックス Beat'sシリーズ)
ヤオチノ乱(1) (アフタヌーンKC)
ゆるっとハンター☆ワンタンちゃん (アフタヌーンKC)
烏に単は似合わない(1) (イブニングKC)
乙女文藝ハッカソン(1) (イブニングKC)
葬送行進曲 (イブニングKC)
オーガの兄貴と奴隷ちゃん(1) (モーニング KC)
月とライカと吸血姫(1) (モーニング KC)
被虐男子 藤咲くん(1) (モーニング KC)
未熟なふたりでございますが(2) (モーニング KC)
妄想処刑人 不治よしこ(1) (it COMICS)
転生貴族の異世界冒険録 1 (マッグガーデンコミックス Beat'sシリーズ)
SHAMAN KING THE SUPER STAR(1) (マガジンエッジKC)
あまちんは自称♂(3) (マガジンエッジKC)
マズ飯エルフと遊牧暮らし(3) (マガジンエッジKC)
アタシのセンパイ: YKコミックス (ヤングキングコミックス)
フューリーズ 虚空の銀翼(1): YKコミックス (ヤングキングコミックス)
伊勢さんと志摩さん 1 (芳文社コミックス)
化物語(3) (KCデラックス)
男子高校生を養いたいお姉さんの話(2) (KCデラックス)
ブルーロック(1) (講談社コミックス)
私と師匠と影解きの旅(2)(プリンセス・コミックス)
キミは俺の推しじゃない(1)(プリンセス・コミックスDX)
switch (1) (少年サンデーコミックス)
劇場版アニメコミック名探偵コナン ゼロの執行人(上): 少年サンデーコミックス〔アニメ版〕 (少年サンデーコミックスアニメ版)
よるとあさの歌 Ec (バンブーコミックス Qpaコレクション)

連載記事

発売してから、どうですか(仮)

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