近刊検索 デルタ

2023年10月11日発売

合同出版

出版社名ヨミ:ゴウドウシュッパン

ぼくは不眠症。 : 眠れる夜を迎えるまでの20年

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内容紹介
眠りたくても「眠れない」ぼくは、小学生のときから“ブルーマンデー”。毎朝起きられないので、「朝、学校へ行く」に苦戦する学生時代。解決の糸口をつかめないぼくだったが、24歳のある日、不眠症の認知行動療法に出会う。約20年におよぶ不眠体験と克服方法、そして「睡眠コンサルタント」になるまでをマンガで紹介します。あなたにも、自分にあった眠りが訪れますように。
目次
第1章 眠れない幼稚園児
第2章 「ずる休み」疑惑がかかった小学生時代
第3章 「ついに不眠卒業!?」な中学生時代
第4章 進級ピンチな高校生時代
第5章 睡眠薬漬けになった大学生時代
第6章 人生の転機が起きた新卒時代
第7章 不眠克服体験記
第8章 不眠を克服し、睡眠コンサルタントになった
著者略歴
土井貴仁(ドイタカヒト doitakahito)
寺島ヒロ(テラシマヒロ terashimahiro)
岡島 義(オカジマイサ okajimaisa)
タイトルヨミ
カナ:ボクハフミンショウマル : ネムレルヨルヲムカエルマデノニジュウネン
ローマ字:bokuhafuminshoumaru : nemureruyoruomukaerumadenonijuunen

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