近刊検索 デルタ

2020年12月21日発売

翔泳社

シン・カジテク

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内容紹介
家事のやり方を変える。人生も変わる!

~新しい暮らし。新しい家事のテクニック~
家事ストレスのない、
快適な暮らしを手に入れるためには
一足先に、自分ルールを見つけている
身近な家事の達人たちに聞いてみるのが一番です。

累計50万部のベストセラー『みんなの日記』
シリーズを企画編集した、ライフスタイルメディア
『みんなの暮らし日記ONLINE』編集長が
この10年間で見てきた425人のトップクラスの
家事達人、暮らし達人から得たノウハウを紹介します。

ズボラでも忙しくても
考え方一つで心豊かな暮らしは手に入れられます。
新しい時代の家事のとらえ方と工夫とは。

(目次より抜粋)
巻頭マンガ「丁寧な暮らし」「持たない暮らし」
・1章 すっきり暮らす工夫
 窓を毎日掃除する
 ルーティン掃除の極意
 玄関掃除をする曜日
 家事が進む呪文
 ロボット掃除機はサボリ?
[コラム]みんなが絶賛する道具10選
・2章 食を大事にする工夫
 完璧な献立を目指さない
 味噌汁、スープの力
 朝ごはんの時間
 栄養を考える
 魚をもっと食べたい
 お弁当作りは誇らしい
[コラム]作りおき頻出20選
・3章 暮らしを整える、楽しむ工夫
 大人の服のこと
 クローゼットをすっきりさせるコツ
 服は何着あればいいのか
 自分を追い詰めない子育て
 仕事と家事のバランス
[コラム]家事の名言30選

<著者紹介>
株式会社翔泳社 本田麻湖
『みんなの暮らし日記ONLINE』編集長。
編集者(キャリア23年)。新潟県出身。
早稲田大学第一文学部卒業後、山と溪谷社、
エムディエヌコミュニケーションズを経て翔泳社入社。
デザイン書、生活実用書等手掛けた書籍は80冊を超える。
企画編集した『みんなの機内食』『みんなの朝食日記』
『みんなの作りおき日記』『みんなの持たない暮らし日記』
等、みんなの日記シリーズは、累計50万部となり人気
を集める。2017年にライフスタイル系ウェブメディア
『みんなの暮らし日記ONLINE』を立ち上げる。

目次
巻頭マンガ
・ていねいな暮らしとは?
・ミニマリスト
編集部トーク

■CHAPTER 1 すっきり暮らしたい
窓の掃除をためない、後回しにしない
家事を「ルーティン化」する。その効果とは?
月曜日の朝に玄関掃除をする
収納する箱は「深さ」「奥行き」をよく考えよう
「すぐやる、すぐ済む」の呪文で片付ける
ロボット掃除機は、家事のサボリじゃない
モノを持ちすぎない暮らしをする
お風呂掃除。やっかいな掃除の極意
トイレ掃除。究極の方法はあるのか
キッチン掃除は、マメさと大胆さで攻略
見て見ぬ振りできない排水口のお掃除
COLUMN 01|みんなが絶賛する暮らしの道具10選

■CHAPTER 2 食を大事にしたい!
マンネリ上等!毎日完璧な献立を目指さない
料理上手は、副菜上手。サッとつくって食卓を豊かに
週末ひと手間、平日ラクラク。定番化した「作りおき」。
COLUMN 02|野菜が摂れる、簡単作りおきレシピ15選
COLUMN 03|料理がラクになる「切りおき」「冷凍作りおき」15選
味噌汁、スープを欠かさないということ
いい1日のスタートに。朝ごはんを作る時間も楽しむ
COLUMN 04|わくわくする朝ご飯アイデア
私の作る食事。栄養的に合ってるのか問題
もっと魚を食べなきゃ。一体どうしたら?
お弁当作りってすごいこと。どうせ作るなら楽しく作ろう
COLUMN 05|おいしいお弁当メニューアイデア30選
COLUMN 06|みんなのお弁当頻出リスト66
見直される「発酵食」。味噌、麹など、日本伝統の健康食材を活用しよう
器で料理の味が変わる? 料理上手がこだわる食器の話
COLUMN 07|使うほどうれしくなる台所道具
季節の「梅しごと」「栗しごと」は計画を立ててきっちり行う
幸せな気持ちになれる手作りおやつ。おいしいフライパンカステラ
家で作る究極のドーナツ。「お母さんのが一番!」と言われてみたい
子どものご飯作り。「食べさせる」から「楽しんで作る」へ
長く使えておいしさもUP。鉄フライパンのコツ
鍋でご飯を炊く楽しさ

■CHAPTER 3 暮らしを楽しく
大人の女性は、もう、服の数は少なくていい
クローゼットをすっきりさせる3つの方法
結局服は何着あればいいのか
毎日の洗濯は、コスパ、効率重視で
ストレスをためない時間の使い方
家計管理。お金のモヤモヤを消そう
季節の家事ノートを作る
地球環境と社会環境に良い暮らしをする
定期的な運動を習慣にする
花と植物のある生活で心を豊かにする
アートのある生活で心を豊かにする
日常を離れ、感動する体験をする
機嫌よく家事をする
COLUMN 08|みんなの暮らしの名言集30選

著者略歴
株式会社翔泳社 本田 麻湖(カブシキガイシャショウエイシャ ホンダマコ kabushikigaishashoueisha hondamako)
みんなの暮らし日記ONLINE編集部(ミンナノクラシニッキオンラインヘンシュウブ minnanokurashinikkionrainhenshuubu)
タイトルヨミ
カナ:シンカジテク
ローマ字:shinkajiteku

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翔泳社の既刊から
松本大樹/著 佐々木千枝/著 田中孝佳/著 伊藤覚宏/著 大谷和紀/著 清水毅/著 ほか
大谷秀映/著 杉江耕平/著 ハラヒロシ/著 ハヤシアキコ/著 平本久美子/著 ヤマダジュンヤ/著
もうすぐ発売(1週間以内)
集英社:堂場瞬一 
えにし書房:マーガレット・マクミラン 真壁広道 
玄光社:CMNOW編集部 大塚素久(SYASYA) 
講談社:藤本ひとみ 

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