目次

■00ストロークとは

第一部：ストロークの現状を見つめる
■01打楽器を演奏するとはなにか
　　音色の重要性
　　打楽器演奏で陥りやすいこと
　　簡単に音が出せないしくみとアカデミズム
　　打楽器はなぜ理解されない？
　　打楽器奏者でも理解できない教え
　　打楽器の広い音色世界
■02バチとグリップ
　　効率的なバチの動きとは？
　　グリップの定義
　　支点とエンジンを理解する
　　支点とエンジンを担うのはどこか？
　　３つのグリップ
■03触れて感じ、演奏する
　　どこで持ちどこでストロークする？
　　「バチで打面を打つ」という特殊性
　　触覚で感じ取る演奏
■04音色変化は指から始まる
　　発音すること
　　音色コントロール
　　バチをどう触れさせる？
　　アタックを変える条件
コラム：「音色の幅」とはなにか

第二部：ストロークシステムを考える
■05支点確保と快適なストローク
　　母指球を意識する
　　支点とエンジンの機能は両立できない？
　　支点の力バランスを考える
■06テノデーシスとベーシックストローク
　　テノデーシスの基本
　　テノデーシスからストロークを生成する
　　テノデーシスを理解し身体に自然な奏法を手に入れる
■07打感とリバウンド
　　打感とはいったい何？
　　１本の指で変わるストローク
　　リバウンドの正体を探る
　　プレイヤーズ・リバウンド
　　PRと快適なストローク
　　打感のふしぎ
■08指の形
　　指の形を研究する
　　指の形と演奏の法則性
　　PRコントロール
■09ストロークの生成と分類
　　ストロークの分類法
　　ストロークの生成
　　シングルストローク
　　ダブルストローク
　　バズストローク
　　先行動作をグラデーション変化させる
　　指の先行動作と演奏の法則性
　　指導実践の例
コラム：無意識のグー
■10手首の回転
　　手首の回転がもたらす影響
　　手首の回転とは
　　手首の回転と音色変化のメカニズムを知る
　　なぜ無意識に手首を回転させるのか？
　　手首の回転とどう付き合う？
　　ドラムのセッティングと手首の回転
　　セッティングと手順を考える
　　よりダイナミックな表現へ
コラム：グリップ論番外編
■11ストロークシステムを導き出す
　　自由な過程
　　シンプルなメソードへ

第三部：ストロークシステムを実践する
■12ティンパニ演奏の状況
　　技術的な状況とテクニック
　　音楽的な状況とテクニック
　　圧のコントロール
　　マレットの横移動と手首の回転
　　おわりに
コラム：竹マレットは繊細な宇宙
■13フレーズトレーニング
　　トレーニングのポイント
　　３つのストローク
　　コンビネーションによるフレーズトレーニング
　　さまざまなリズムとアタック
　　実践的なフレーズコントロールに向けて
　　グー、パー、ニュートラルをオノマトペにする
コラム：スピードストロークと音色表現
■今後の研究に向けて
　　打楽器の音色変化のメカニズムに迫る
　　「指先から全身へ」という新たな流れ
　　自分が直接感じたものが尊い