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2020年1月14日発売

宝島社

内臓脂肪が落ちる! 「30年間、体重が変わらない」Dr.白澤の食事術

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内容紹介
内臓脂肪が体に悪いとわかっていても、年齢を重ねるにつれてお腹がぽっこり……何をやっても落ちない……。
でも実は、内臓脂肪は食事の見直しによって落としやすい脂肪なのです。
30年間体重が変わっていない白澤卓二先生の食事術ならシニアでも無理なくぺたんこ腹が実現!
もう二度とお腹ぽっこりにはならない、60歳からでも成功する内臓脂肪の落とし方を紹介します。
著者略歴
白澤 卓二(シラサワ タクジ shirasawa takuji)
白澤抗加齢医学研究所所長。医学博士。お茶の水健康長寿クリニック院長。1982年千葉大学医学部卒業。同大学大学院医学研究科修了。東京都老人総合研究所勤務、順天堂大学大学院教授を経て、現職。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究。アンチエイジングや認知症などのわかりやすい解説、健康長寿を目指すための食生活啓蒙など、テレビ、書籍、講演などで積極的な活動を行う。著書に『100歳までボケない101の方法』(文春新書)、『1日1缶でやせる! さば缶で糖質オフの晩ごはんダイエット』(KADOKAWA)など。 白澤抗加齢医学研究所 https://www.shirasawa-acl.net お茶の水健康長寿クリニック https://ohlclinic.jp
タイトルヨミ
カナ:ナイシボウガオチルサンジュウネンカンタイジュウガカワラナイドクターシラサワノショクジジュツ
ローマ字:naishibougaochirusanjuunenkantaijuugakawaranaidokutaashirasawanoshokujijutsu

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