近刊検索 デルタ

2021年3月11日発売

大和出版

性格を変えるための認知行動療法ノート

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内容紹介
「あの人がうらやましい」「こんな私はイヤ!」とつい思ってしまう人へ。幼い頃にすり込まれた“心の傷”が性格や生きづらさになっているという観点から説く、傷が生じたときの感情を癒やし、新しい自分に変わるセルフワーク
著者略歴
倉成央(クラナリヒロシ kuranarihiroshi)
タイトルヨミ
カナ:セイカクヲカエルタメノニンチコウドウリョウホウノート
ローマ字:seikakuokaerutamenoninchikoudouryouhounooto

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双葉社:岬愛奈 
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