目次

第１部　いまの刑務所
１　刑務所の食事事情
「くさい飯を食う」／刑務所の食事は健康食／季節ごとや正月にはご馳走が出る／ホリエモンの刑務所グルメツイート
２　刑務所出所者の現状
刑務所受刑者の実態／仮釈放と満期釈放の違い／満期釈放者の高い再犯率と再犯防止の取り組み／釈放前指導としての「生活設計・金融教育」
３　府中刑務所とそのルーツ
府中刑務所の源は石川島人足寄場／石川島人足寄場は更生・自立を支援／刑務所作業製品を販売しているＣＡＰＩＣ
４　変わり始めた刑務所
府中刑務所には自動車整備工場がある／刑務所に車を預けて車検ができる／新しいタイプの刑務所ＰＦⅠ／従来の刑務所とＰＦＩの相違点／ネットストア開設のための職業訓練スタート
５　監獄がホテルに生まれ変わる
明治の五大監獄は西洋のお城のような建物／奈良監獄がホテルに／歴史と文化を未来につなぐ「体験型複合施設」が誕生する／世界の監獄ホテルを見てみよう

第２部　府中刑務所「生活設計・金融講座」
１　生活設計（ライフプラン）講座
ハンバーグのお話／お金に色がついている？／リスクとリターン／金融商品の特徴
２　お金に働いてもらう
計画的な生き方／資産形成／つみたてＮＩＳＡ／１００円からでも投資できる
３　投資信託
投資信託とは／投資信託はどうやって運用されているか
４　生活目標
カーネル・サンダースの〝ルール〟／幸運・ツキを呼ぶ人の５つの習慣
５　二宮金次郎に学ぶこと
二宮金次郎像も座った姿になる時代／二宮金次郎がやったことが今の時代にも通用する
６　本多静六に学ぶ「お金を貯める方法」
四分の一天引貯蓄で財をなす／貯金は雪だるまの芯のようなもの／本多式投資法は「投機」的方法はやらない／複利の怖さがわかる「72の法則」
７　仕事をしないと、お金はもらえない
ダニエル・カールさんが驚いた日本の家庭の金銭教育／ダニエル・カールさんの日本食挑戦／カーター大統領の娘エミリーちゃんも稼いでいる
８　失敗は成功のもと
本田宗一郎の名言に学ぶ／人生は失敗の連続
９　健康と保障
不測の事態に備える健康保険／国民健康保険と健康保険証／保険料を払えない時はどうするか
10　老後は年金が頼り
日本の年金制度の概要／国民年金と収容者／免除申請／厚生年金も国民年金も払ったことがない／国民年金基金／付加年金（保険料）／年金手帳の紛失／個人型確定拠出年金（iDeCo・イデコ）／国民年金の手続き／マイナンバー（社会保障・税番号制度）
11　講義を終えて

第３部　受刑者更生のための取り組み
１　犯罪者に対する更生保護の展開
更生保護制度の基本理念と役割／保護司とは何をする人か／保護観察官の役割とは／保護観察所が行う犯罪や非行の予防活動／更生保護施設が再犯、再非行の防止に貢献／自立準備ホームは民間事業者による支援制度／更生保護法人の事業／更生保護女性会は17万人が参加／自立更生促進センターは一時的な支援施設／就業支援センターで就農支援／釈放後に福祉サービスが必要と考えられる受刑者には「特別調整」／地域生活定着支援センターは各都道府県に／協力雇用主には刑務所出所者等就労奨励金が支給される／教誨師とは何をする人か／教誨師の活動／刑務所は「福祉の最後の砦」
２　更生保護の歴史
更生保護の始まり／更生保護の父、原胤昭／免囚保護の父、寺永法専／近代教誨の始まり