近刊検索 デルタ

2019年11月1日発売

東方出版

出版社名ヨミ:トウホウシュッパン

古典から学ぶ アーユルヴェーダ

幸福な人生のために
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内容紹介
5000年にわたり進化を続けてきたインド伝統医学=アーユルヴェーダ。
その古典籍である『チャラカサンヒター』をひもとき、アーユルヴェー
ダの基礎概念や健康増進法、食事、アンチエイジングの代表的なハーブ
などを、日本で活躍するインド人専門医が解説する。
目次
序 章 なぜアーユルヴェーダか

第一章 アーユルヴェーダの紹介
 一、アーユルヴェーダについて /二、アーユルヴェーダの部門/
 三、アーユルヴェーダの目的/四、アーユルヴェーダの治療

第二章 日常生活
 一、日々の生活が一生の壮健を決める/二、起 床/三、朝の排泄
 と洗顔/四、歯磨きと舌の清掃/五、目の健康増進/六、鼻の健康
 増進/七、のどの健康増進/八、オイルマッサージ/九、運動/
 一〇、入浴

第三章 季節の過ごし方
 一、春の養生法/二、夏の養生法/三、秋の養生法/四、冬の養生法
 
第四章 精神衛生

第五章 体 質

第六章 食 事
 一、量について/二、材料の質について/三、調理について/四、
 土地について/五、時間について/六、味と健康について/七、食
 べ合わせ/八、食物と精神

第七章 基礎概念
 一、生命の機能、ドーシャは三種類/二、三つのドーシャがすべて
 の原因/三、ドーシャ総論/四、ドーシャおよび属性の関係/五、
 ドーシャと季節/六、ダートゥおよび構成要素/七、老廃物(マラ)
 /八、アグニとアーマ(消化力と未消化物)/九、スロータス(経路)

第八章 アンチエイジングのための三大薬草―アーマラキー、シャター
    ワリー、ブラフミー
 1.「アーマラキー」―全身の強壮剤/2.「シャターワリー」―女性
 にうれしい強壮剤/ 3.「ブラフミー」―脳の強壮剤
著者略歴
クリシュナ・U・K(クリシュナユウケイ kurishunayuukei)
インド・カルナータカ州生まれ。アーユルヴェーダ医師。インド国立 グジャラート・アーユルヴェーダ大学大学院博士課程修了、岡山大学 医学博士号取得。日本アーユルヴェーダ・スクール校長、NPO法人 日本アーユルヴェーダ研究所副理事長。米国カリフォルニア州補完医 療大学客員教授、日本アーユルヴェーダ学会理事。 現在、日本のみならず、インド・ヨーロッパ・アメリカにおいても多 数の講演やワークショップを行い、国を超えてアーユルヴェーダの普 及に努めている。 著書、『アーユルヴェーダ健康法』(春秋社)1992、『アーユルヴェー ダ入門』(東方出版)1993、『女性のためのアーユルヴェーダ』(春秋 社)1998、『ビューティ・アーユルヴェーダ Lesson』(主婦の友社) 1999、『アーユルヴェーダに学ぶ、真の沖縄の健康づくり』(編集工房 東洋企画)2009など多数。
タイトルヨミ
カナ:コテンカラマナブアーユルヴェーダ
ローマ字:kotenkaramanabuaayuruveeda

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