目次

はじめに～『バガヴァッド・ギーター』は「純粋な心からの問いかけ」に答えてくれる本～

第１章　初めてでもよく分かる、インドの聖典『バガヴァッド・ギーター』
『バガヴァッド・ギーター』はインド哲学を代表する聖典
インドで発祥した哲学は、聖典をつかって深められる
『バガヴァッド・ギーター』は決して長い物語ではないけれど……
『バガヴァッド・ギーター』は最初から読むと挫折しがち……？
『バガヴァッド・ギーター』は世界三大抒情詩の一つ『マハーバーラタ』の一部
『バガヴァッド・ギーター』は予習してから読もう（１）～まず舞台設定を知ろう～
『バガヴァッド・ギーター』は予習してから読もう（２）～登場人物を知ろう～
『バガヴァッド・ギーター』は予習してから読もう（３）～『バガヴァッド・ギーター』が語られるまでの経緯を知ろう～
『バガヴァッド・ギーター』は予習してから読もう（４）～『バガヴァッド・ギーター』が語られた理由を知ろう～

第２章　挫折しない『バガヴァッド・ギーター』の読み方
アルジュナの嘆き
「私は戦わない」といって沈黙するアルジュナ
誰でもがアルジュナになりうる
「やるべきこと」で迷うのが、私たち人間
心の中で綱引きがはじまる
『バガヴァッド・ギーター』の舞台が〝戦場〟である意味合い
沈黙を通すクリシュナ
答えは、そう簡単にやってこない
にっこりと微笑むクリシュナ
人は悩むと「自分の（が）」を集めたがる
自分への執着で満たされると、心の中にスペースがなくなる
教えを聞くために必要なもの
「開いた心」にはじめて教えが入る
一気に語りはじめるクリシュナ

第３章　『バガヴァッド・ギーター』の中心となる2つの教え
『バガヴァッド・ギーター』の中心となる教え〜ブラフマンの教え〜
「ブラフマン」は「アートマン」と対になった教え
宇宙に広がる意識の源・ブラフマン
アートマンを理解するためのたとえ話
自分とは何者だろう？
自分を自分でないものと結びつけてしまう
アートマンでないものと自分を結びつけると、なぜ苦しさが生まれるの？
アートマンでないものは、常に変化する
「ブラフマンの教え」はモークシャ（自由）をもたらす
もう一つのトピック「ヨーガの教え」
「ヨーガの教え」を通じてブラフマンを理解する
ヨーガをめぐる２つの生き方
「行い」と「行いの結果」には何らかの因果関係がある
わたしたちには、カルマの法則を見通すことはできない
カルマの法則をもたらしている存在とは？
「行いの結果」にこだわると、たくさんの欲が生まれる
カルマヨーガとは「行いの結果」からの執着をはずすこと
「知識」と「実践」の両輪で理解を深めていく

第４章　『バガヴァッド・ギーター』を読むための10のキーワード
『バガヴァッド・ギーター』は先生の解説を通してまなぶ
テーマ１：人生には喜びと苦しみとがやってくる〜スカ・ドゥッカ（快・不快）の話〜
テーマ２：人間は二つの対立軸の中で悩む 〜ドヴァンドヴァ（二つの対立）の話〜
テーマ３：わたしたちを苦しめ、迷わせる原因 〜カーマ（欲望）の話〜
テーマ４：欲望はどこからやってくるか？ 〜５つのインドリア（感覚器官）の話〜
テーマ５：世界は３つの性質からなりたっている 〜グナ（質）の話〜
テーマ６：自分という容れ物をしっかりと焼く 〜タパス（苦行）の話〜
テーマ７：続けていれば、いつかは理解できる〜アッビャーサ（継続的な練習）の話〜
テーマ８：やるべきことをやりきる生き方 〜ダルマ（義務・法・調和）の話〜
テーマ９：アートマンは生まれかわりをくり返す 〜サムサーラ（輪廻）の話〜
テーマ10：この人生で目指す最大の目的 〜モークシャ（自由）の話〜

第５章　『バガヴァッド・ギーター』のＱ＆Ａ