目次

＜主な内容＞
第１章　歯科医院を笑顔で通える場所へ
統計で明らかに！健康長寿の人は「残存歯」が多い
生涯歯を失わないための、お口の大掃除「PMTC」とは？
人生の後悔ランキングで「歯の定期健診を受ければよかった」が1位に！

第２章「マイナスの予防」から「プラスの予防」へ
9割以上の人が勘違いしている「予防歯科」の本当の意味
定期メンテナンスは「半年に１回」でよいのか？
「歯のクリーニング」という言葉に騙されていませんか？
これから必要な唾液検査による「細菌検査」

第３章　あなたの健康を脅かすお口の細菌
注目される「全身の健康とお口の健康」の関係
歯科医院で糖尿病の改善が可能？
健康なお口を保つために欠かせない「口腔内フローラの菌質コントロール」
老化と密接な関係にある「オーラルフレイル」とは

第４章　お口と全身の健康を守る「奥歯」と「唾液」の重要性
歯を守るための最重要ポイント「奥歯ケア」
恐ろしい、お口の中の「ドミノ倒し」とは
奥歯を失うと一気に高まる「死亡率」
若返りホルモンも含まれる唾液は「魔法の水」

第５章　今日からできる「セルフケアの極意」教えます
あなたの「歯ブラシ選び」間違っていませんか？
「歯間ブラシ」は自分の歯に合ったサイズを使わないと意味がない
歯ぐきの三角地帯を集中ケアする「トライアングルケア」
プロがお勧めする「正しい歯磨きペースト」の選び方

第６章　食事、栄養、飲み物にも気をつけてトータルな予防を！
あなたのお口の健康を蝕む！飲料に含まれる驚きの糖分量
食べ方に注意すべきおやつとは？
糖質・脂質の摂り過ぎに注意しましょう
サプリメントを上手に取り入れましょう

第７章　知らないと損する「最先端プロフェッショナルケア」
虫歯菌にも強く審美効果もある「エナメルトリートメント」
お口の菌質コントロールと腸内フローラを改善する「プロバイオティクス」
タンパク分解型プラズマ除菌水「POICウォーター」でタンパク汚れを落とす！
今大注目！歯周病にも効果が期待できる「分割ポリリン酸」

第８章　これからあなたがすべきこと
「本当によい歯科医院」の見分け方とは？
あなたのお口の状態を熟知する「マイ衛生士」を作りましょう
これから「やりがいのある仕事」を探しているあなたに