内容紹介

ちょっとおしゃれで作りやすい。スパイス、ハーブをたっぷり使った多国籍な薬膳レシピ。病院に行くほどではないけれど、いつも疲れている、なんだか調子が悪い……そんな人に作ってほしい、元気になれる薬膳レシピ。パクチーやアボカド、ナッツなど、さまざまな食材を使った、これまでにはない新感覚の薬膳料理です。疲れ、冷え、便秘など女性に多い不調を改善するおかずを症例別に紹介。体をいたわりながら多国籍な味が楽しめる「エキゾチック薬膳」、始めてみませんか？