目次

　はじめに

1　「だれにだって少しはADHDのようなところがある」なんて言わないで！
　・ADHDの診断に要する5つの基準

2　ADHDの原因は親の育て方ではなく遺伝子にあった！
　・ADHDっていったい何なの？
　・ADHDの心理的・教育的療育法

3　薬でADHDは治らない。けれど強力な助っ人になる
　・結局、どちらの意見が正しいの？
　・必ず中枢神経刺激薬を服用しなければならないの？
　・中枢神経刺激薬が効かない場合や、副作用に耐えられない場合はどうしたらいいの？

4　食生活に気をつけよう――脳と栄養素
　・脳にとって重要な栄養素とは？
　・ADHDのある子どもの朝食におすすめの、タンパク質が豊富な食品

5　学校で支援を受けるには――制度と手続き
　・マイクのADHDが長いあいだ未診断だったのはなぜ？

6　学習のための動機付け――子どものやる気を引き出す
　・子どもはどのようにして新しいスキルを習得するの？

7　レッスンプランを作ろう――効果的な指導法
　・教師としての親

8　「三つ子の魂百まで」と言うけれど――感情のコントロールの教え方
　・ADHDと自殺のリスクにはどんな関連性があるの？
　・子どものかんしゃくをしずめ、感情のコントロールを教える方法

9　上手な問題解決法――相手の気持ちを尊重する
　・問題解決スキルを教える

10　親だって生身の人間です！――セルフケアのすすめ
　・大人のための憂うつ撃退法

11　一朝一夕にはいきません――よくある問題へのアドバイス

　おわりに

　育てにくい子が育つまで――訳者あとがきにかえて
　参考図書・ウェブサイト案内