ほか
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定価：2,530円（2,300円＋税）
判型：A5
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内容紹介
好評のロングセラー、第4版。
スポーツ科学・健康科学を学ぶ若者、体育科教師・部活動指導者・地域スポーツの指導者・運営者を対象に、体と心について知っておくべき基礎知識をまとめたハンディなテキストです。
基礎編、理論編、実践編の3部構成。
特定の分野に偏らず、知識のみ・経験のみに頼らず、体を動かし楽しみながら生涯にわたる健康づくりを目指して。
スポーツ科学・健康科学を学ぶ若者、体育科教師・部活動指導者・地域スポーツの指導者・運営者を対象に、体と心について知っておくべき基礎知識をまとめたハンディなテキストです。
基礎編、理論編、実践編の3部構成。
特定の分野に偏らず、知識のみ・経験のみに頼らず、体を動かし楽しみながら生涯にわたる健康づくりを目指して。
目次
Ⅰ 基 礎 編
第1章 スポーツ・健康の概念
第2章 現代人の生活と健康
第3章 スポーツの文化とその歴史
第4章 レクリエーションとスポーツ
第5章 ストレスと運動
Ⅱ 理 論 編
第6章 人体の構造と運動
第7章 筋肉の仕組みとエネルギー
第8章 運動と栄養
第9章 生活習慣病
Ⅲ 実 践 篇
第10章 トレーニングの効果
第11章 ストレッチング
第12章 ウォーキングとジョギング
第13章 レジスタンストレーニング
第14章 水泳
第15章 スポーツ障害の予防
第16章 救急蘇生法
第1章 スポーツ・健康の概念
第2章 現代人の生活と健康
第3章 スポーツの文化とその歴史
第4章 レクリエーションとスポーツ
第5章 ストレスと運動
Ⅱ 理 論 編
第6章 人体の構造と運動
第7章 筋肉の仕組みとエネルギー
第8章 運動と栄養
第9章 生活習慣病
Ⅲ 実 践 篇
第10章 トレーニングの効果
第11章 ストレッチング
第12章 ウォーキングとジョギング
第13章 レジスタンストレーニング
第14章 水泳
第15章 スポーツ障害の予防
第16章 救急蘇生法
著者略歴
スポーツサイエンスフォーラム（スポーツサイエンスフォーラム supootsusaiensufooramu）
二杉 茂（ニスギ シゲル nisugi shigeru）
西脇 満（ニシワキ ミツル nishiwaki mitsuru）
神戸学院大学共通教育センター教授
菊本 智之（キクモト トモユキ kikumoto tomoyuki）
常葉大学健康プロデュース学部教授
津田 真一郎（ツダ シンイチロウ tsuda shinichirou）
神戸学院大学共通教育センター教授
小林 義樹（コバヤシ ヨシキ kobayashi yoshiki）
株式会社Enjoydream Holdings代表取締役
上谷 聡子（ウエタニ サトコ uetani satoko）
神戸学院大学共通教育センター准教授
灘 英世（ナダ ヒデヨ nada hideyo）
関西大学人間健康学部教授
タイトルヨミ
カナ：ケンコウ スポーツカガクノキソチシキ ダイヨンハン
ローマ字：kenkou supootsukagakunokisochishiki daiyonhan
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