内容紹介

隠せば柔 表せば剛外に柔軟 内に剛堅太極拳は 無力で良いということではありません。功夫を練ることで身につく 柔勁が必要です。（太我会・遠藤 靖彦 せいげん）手順を学ぶことはできても体や力の使い方が不明になりやすい套路（一人型）の訓練。本DVDでは、整勁を主題とした一路（※）の貴重な表演を中心に伝説の太極拳指導者・遠藤靖彦先生が中級者向けの套路と体の使い方のポイントを簡潔に解説していきます。・螺旋の運動・剛柔の相済・捨己従人 etc.柔を練って剛にする太極拳の本質的な練習課題がよく分かるDVDです。※…陳式太極拳の代表的套路収録内容■陳式太極拳一路【整勁を強調した表演…陳式太極拳一路】■学習要求①：纏絲勁【はじめに…纏絲勁とは】【１）力を逸らす…①順纏絲での変化/②逆纏絲での変化】【２）身体の弾力性…全身の絞り解き】【３）自然な蓄発（収めて放つ）…①掩手肱捶で/②蹬一根で】【４）気血の循環…①白鶴亮翅で/②斜行拗歩で】■学習要求②：剛柔相済【はじめに…剛柔相済とは】【剛柔相済の運用例】・①方（剛）と圓（柔）（懶扎衣で）・②発（剛）と化（柔）（六封四閉で/六封四閉・別形）・③実（剛）と虚（柔）（起勢で 実…充実した状態の例/虚…実体が無い状態の例)）■双人推手…捨己従人【はじめに…捨己従人とは】【双人推手での体得…捨己従人の実例】■柔法の運用例【纏絲勁の化と発…①逆纏絲放発/②順纏絲放発】【虚実の化と発…肩を押さえられてからの発勁で】【生涯武術としての太極拳…功夫を無理なく練る】【馮志強老師の教え】