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定価：1,540円（1,400円＋税）
判型：四六
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内容紹介
平凡にくらしていた主婦の夫に突然起きた「うつ」との向き合い方や
著者の思いと50人の大切な方々の大切な言葉が込められた書籍。
イラストは「ツレがうつになりまして。」で有名な細川貂々さんに
描き下ろしていただきました。
みなさんの周りの大切な人が「ほぼうつ」と感じたときに読んでいただきたい一冊。
著者の思いと50人の大切な方々の大切な言葉が込められた書籍。
イラストは「ツレがうつになりまして。」で有名な細川貂々さんに
描き下ろしていただきました。
みなさんの周りの大切な人が「ほぼうつ」と感じたときに読んでいただきたい一冊。
目次
はじめに
第１章 私のもどかしい出来事たち ～大切な誰かがいること～
第２章 自分じゃないからもどかしい ～過去の私と新しい私～
第３章 私の大切な人たちからの「大切な言葉」
一． ありのままの自分を認めてくれる言葉
二． 落ち込んだときに元気をくれる言葉
三． 人生に迷ったときに「誰か教えて」と思うときの言葉
四． 人との関係に疲れたときにかけてもらいたい言葉
五． 「やる気」をひと押ししてくれる言葉
第１章 私のもどかしい出来事たち ～大切な誰かがいること～
第２章 自分じゃないからもどかしい ～過去の私と新しい私～
第３章 私の大切な人たちからの「大切な言葉」
一． ありのままの自分を認めてくれる言葉
二． 落ち込んだときに元気をくれる言葉
三． 人生に迷ったときに「誰か教えて」と思うときの言葉
四． 人との関係に疲れたときにかけてもらいたい言葉
五． 「やる気」をひと押ししてくれる言葉
著者略歴
鎌田めぐみ（カマダメグミ kamadamegumi）
愛知県出身
夫のうつと関わりつつ両親の介護、育児、仕事をしながら30代で武蔵野大学人間科学部（通信）を卒業。認定心理士、産業カウンセラー、国家資格キャリアコンサルタントを取得しカウンセラーとなる。40代では相模女子大学大学院社会起業研究科を卒業しMBAを取得。また、ソーシャル活動として「うつをはじめ“つらくなっている誰か”を支えている方をサポートする『and feel happiness』」を立ち上げている。
タイトルヨミ
カナ：キニナルヒトガキュウジュッパーセントホボウツダトオモッタラ
ローマ字：kininaruhitogakyuujuppaasentohoboutsudatoomottara
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