内容紹介

巻頭のスペシャルインタビューは産婦人科医　高尾美穂さんラクして生きるためのおへそづくりには、順番が大事！行動を変えることで、自分の気持ちや心や考え方も変えられる。第1章メモするおへそ「北欧、暮らしの道具店」店長　佐藤友子さんこころが動いたらメモをする仕事のひらめきも、誰かの話のなかのいい言葉も今日スーパーで買って行くものも、思考の過程をメモする料理家　谷尻直子さんコンテクストデザイナー　渡邉康太郎さん　第2章お出かけのおへそ料理家　山脇りこさん私とふたり旅に出るひとりで旅に出るのは、「私」とふたりで会話するため文筆家　甲斐みのりさん「hal」店主 後藤由紀子さん　ほか第3章暮らしを軽くするおへそフリーライター 仁田ときこさん集中して、量を減らさず、仕事時間を減らす夕方5時にビールを持って夕陽を見る。これでおしまい。「収めるしくみ研究所」主宰 かみて理恵子さん 漫画家　わたなべぽんさん「ひよこや」主宰　長谷川 栞さん　ほか