1980年、静岡県浜松市生れ。早稲田大学第一文学部ロシア文学科卒、同大学院教育学研究科で堀切実のもと松尾芭蕉を研究し、修士修了。2002年俳句結社「鷹」に入会し、藤田湘子に師事。藤田湘子死去により、05年より「鷹」編集長。04年「息吹」で第19回俳句研究賞を最年少で受賞、08年『凛然たる青春』で俳人協会評論新人賞受賞、10年句集『未踏』で田中裕明賞受賞、22年『そらのことばが降ってくる：保健室の俳句会』で小学館児童出版文化賞受賞、23年句集『涼しき無』で俳人協会新人賞受賞。 著書に、『芭蕉の一句』（ふらんす堂、2008）、『芭蕉と歩く「おくのほそ道」ノート』（角川学芸出版、2012）、『名句徹底鑑賞ドリル』（NHK出版、2017）、『蕉門の一句』（ふらんす堂、2019）、『究極の俳句』（中公選書118、2021）、『添削でつかむ！俳句の極意』（NHK出版、2023）、小説に『そらのことばが降ってくる：保健室の俳句会』（ポプラ社、2021）、句集に『未踏』（ふらんす堂、2009）、『寒林』（ふらんす堂、2016）、『涼しき無』（ふらんす堂、2022）等がある。