目次

ようこそ：鏡をみるだけで人生を変える方法

1日目： 自分を愛する
2日目： 鏡を友だちにする　　　　　　
3日目： 自分に向ける言葉を意識する　
4日目： 過去にとらわれない　
5日目： 自信を深める
6日目： 内なる批判者を解き放つ
7日目： 自分を愛する第１週のレビュー
8日目： インナーチャイルドを愛するパート1
9日目： インナーチャイルドを愛するパート2
10日目： 体を慈しみ、痛みを癒す
11日目： 怒りを捨てて、気分を良くする
12日目： 恐れを克服する
13日目： 1 日を愛で始める
14日目： 自分を愛する第２週のレビュー
15日目： 自分自身、そして自分を傷つけた人たちを許す
16日目： 人間関係を癒す
17日目： ストレスなく暮らす
18日目： 繁栄を手にする　
19日目： 感謝の念で生きる
20日目： ミラーワークと子ども
21日目： 今この瞬間に自分を愛する

あとがき：自分を愛するための12の方法