目次

　はじめに

第1章　「わたし（ぼく）の離婚」――子どもたちの言いたいこと
　特別な課題　子どもの本心を理解する
　発せられる言葉とその裏の意味
　子どもが心配していること
　子どもの怒り、苦悩、裏切り、罪悪感
　子どもたちの希望的観測と健気な努力
　幸せの可能性
　あなたの思いやり、共感、愛情をどのように伝えるか

第2章　リスクと立ち直る力――長く続く離婚の影響
　離婚が子どもに与えるリスクに関する研究結果
　立ち直る力とは何か
　子育ての質と親子関係
　いつまでも心に残るつらい思い出や感情
　子どもの認識と発言権

第3章　子どもに真実を告げ、変化のための準備をさせる
　変化に対して子どもに準備させる――一般的な指針
　最も難しい状況に対処する最善の方法
　さまざまな年齢で子どもが必要とすること
　今後の生活に向けて計画を立てる

第4章　養育プラン――難しい決断に前向きに取り組む
　法的事項に関する選択肢
　親子関係に影響を及ぼす言葉の力
　対立の激しい親権に関する裁判所の役割
　親権の法的定義に対する理解
　共同親権を成功させる要因は何か
　養育プラン――新しい人生のための枠組み
　発達状況に合わせた子ども中心の養育プラン
　父親と養育プランに関する特記事項
　子どもの発達年齢に応じて養育プランを調整する
　計画を成功させる

第5章　争いを収めて、自分自身を大切にする
　未解決の争いがはらむ危機
　怒りを理解してコントロールする
　養育に関する並行的手法と協調的手法
　二人の関係を再構築する
　自分自身を大切にする
　許すのもひとつの選択肢

第6章　子どもの立ち直りを支える
　立ち直りを助けてくれる外部からの支援
　立ち直る力の元となる情緒的スキルをどのように身に付けさせるか

第7章　離婚前後に感情的知性の高い子育てをする
　「レベルの高い子育て」が子どもを守るプロセス
　ジェシカのその後――励みになる最新情報
　子どもたちを幸せにする、感情的知性の高い10の養育実践
　愛情と制限――仕組みを作ることと効果的な規律
　離婚のときに制限を設けることがなぜ重要なのか
　きちんとした選択肢を示し制限を設ける
　子どもからのアドバイス


第8章　新しい人間関係、交際と再婚――子どもはそれをどう見ているか
　再婚――期待と結果
　新たな異性関係に対する子どもの見方
　道を開く――どのように新しい異性関係と再婚を子どもに伝えるか
　新しい家族として前進する
　可能性の証明――ライアンとレベッカとミンディーの物語

第9章　離婚後の人生――成功への道
　メリッサ、スティーブ、メグ、サムの物語
　ケイトとマイケルとノアの物語
　エリックとダイアナと三人の娘たちの物語
　どのようにして成功したのか?共通のテーマ
　そしてあなたは……

　訳者あとがき