1963年長野県安曇野市に生まれる。著述家。おもな著書に『義経伝説と日本人』（平凡社新書）、『歴史みちを歩く』（洋泉社）、『美しい日本の伝統色』（山川出版社）、『世界の海賊大図鑑全３巻』（ミネルヴァ書房）、『古墳のひみつ』（メイツ出版）などがある。日本経済新聞日曜版「古代ロマンに興奮　墳丘や石室を見学できる古墳10選」で、古墳選定者として関わった。